-
A: pwatrin 1. laprès la pwensipal: sitou pratike epesè nan misk pectoralis pi gwo ak renur nan pwatrin. Aksyon: kouche sou ban ou ak altèr nan tou de men, ak altèr sou zepòl ou, pla fè fas a leve, pouse altèr yo jouk bra ou yo dwat, pran yon poz, epi tou dousman retounen nan po la ...Li piplis »
-
Sekirite Youn nan konsiderasyon premye ou yo pral sekirite. Èske li an sekirite pou ou gen ekipman nan kay la? Kòman sante ou ye? Ou gen pitit? Si ou rive gen pwoblèm sante, tcheke avèk doktè ou epi asire ke entwodwi yon nouvo pwogram fòmasyon san danje pou ou. Gen kèk ekipman ki su ...Li piplis »
